내마음의 안식처

 

 

온갖 잡념을  한알한알의 염주에 넣어놓고  108배 내자신의 운동이다 집중 집중 집중 최고인것같다

허리 자세 100점 절을 하고 일어서면서 염주 한알 넘기고  허리매우 튼튼 안정감있음

머리 많이 빠져  운동장으로 보임 그러나 나반존자상과의 교감을 주고받는다 바로 이곳이 정혈점이다

손은 머리위에 공손하고 높게 자세좋음 손을 짇고 일어나면 운동효과 적음 바로 일어나면 하체 강화운동만점ㅋㅋ

무의식중 잠이 드는경우는 더~좋다 그것은 내몸의 파장과 지기의 파장이 일치되기때문에 온몸으로 스며든다

오래 할수록 많이 쌓인다 내공이~ 부단한 노력만이 남들과 달라질수있다  라는 신념으로 하면 된다 무조건 된다